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1、如果有近视，要去医院做散瞳验光，看看自己的真实屈光状态，因为近视不仅包括真性近视，还包括假性近视。

2、如果是真性近视，就需要佩戴一副合适的眼镜或者一副合适的角膜塑形镜来缓解近视的增长。

3、如果是假性近视，可以不戴眼镜，但是一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，平时多做户外活动，使用眼药水缓解疲劳，比如七叶素眼药水。

4、一般来说，假性近视可以恢复到无近视状态，而真性近视是无法恢复到非近视状态的，只能通过使用一些方法来达到缓解度数增加的目的。

5、因此，养成良好的用眼习惯和用眼卫生非常重要。

6、不要长时间熬夜，不要长时间看手机。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。